Sisu
Mõnedel inimestel on vananemisprotsessi osana lõhna ja maitse kaotus, kuid on ka teisi terviseprobleeme, mis võivad põhjustada ka neid sümptomeid. Te peaksite uurima mõlema meele kaotust arstlikul konsultatsioonil, kuid vahepeal proovige mõningaid koduseid abinõusid.
Lõpetage suitsetamine
Suitsetamine kuivab nina läbipääsud ja need muutuvad aja jooksul veelgi kuivemaks, vähendades lõhna. Kuna lõhn on üks olulisemaid maitsetegureid, väheneb ka maitse. Lõpetage suitsetamine või vähendage sigarettide arvu päevas. Mõlema meele toimimise paranemist võib tajuda.
Võtke tsinklisand
Tsingi puudulikkus on seotud lõhna ja maitse kadumisega, mistõttu selle aine lisamine võib probleemi kõrvaldada. Dr. Laurent Chaix, Naturopath, tsiteeritud Prevention Magazine'i toimetajate avaldatud doktorikraadi „Kodu õiguskaitsevahendites”, soovitab tsinki või multivitamiini toidulisandeid, mis sisaldavad iga päev vähemalt 15 mg tsinki. Tsingi puudulikkuse sümptomite hulka kuuluvad küüned valged laigud või sügavad horisontaalsed sooned, juuste väljalangemine ja paranemisprotsessi aeglus.
Uurige oma ravimeid
Mitmed retseptiravimid võivad mõjutada teie maitset ja lõhna. Nende hulgas on Parkinsoni tõve ravimid, kaltsiumikanali blokaatorid, kroonilised bronhiaalastma ravimid, ninaallergia adrenokortikoidid, psühhiaatrilised ravimid nagu Prozac ja liitium, samuti populaarsed abinõud nagu aspiriin ja pseudoefedriin. Kasutamise lõpetamine ei pruugi olla võimalik, kuid teie arstil võib olla mõningaid alternatiive, eriti kui lõhna ja maitse kaotus on piisavalt tugev, et mõjutada teie söögiisu. Küsige oma arstilt, millised on populaarsed ravimid, mis võivad mõjutada kõnealuseid meeli.
