Sisu
Muusika on paljude inimeste elu oluline osa. Meenutades häid või halbu aegu, mäletab enamik inimesi üht kindlat laulu, mis taustal mängis. Muusika on seotud inimese emotsioonidega ja võib muuta inimese õnnelikuks, kurvaks, ärevaks või enesekindlaks. See on seotud ka keha füsioloogiliste reaktsioonidega, sealhulgas südame löögisagedusega. Muusika ja pulsi suhe on keeruline ja võib tervisele kasulik olla, eriti neile, kellel on südameprobleeme ja kroonilisi valusid.
Aeg ja pulss
Inimese pulss muutub muusikat kuulates, kuid see, kas süda lööb kiiremini või aeglasemalt, sõltub muusika rütmist. Ajakirja "Harvard Health Letter" 2009. aasta novembrinumbris näitavad uuringud Massachusettsi üldhaiglas ja Hongkongi meditsiiniasutustes, et inimestel, kes kuulavad iga päev 20–30 minutit muusikat, on madalam vererõhk ja madalam pulss võrreldes nendega, kes muusikat ei kuula. Oxfordi ülikooli uuring, millest teatas Austraalia teaduse ABC News in Science, selgitab, et kiirema tempoga muusika, nagu räpp, suurendab inimese pulssi, selle asemel et pakkuda lõõgastavat efekti.
Muusikaline taust ja pulss
Sõltumata sellest, kas inimesel on kunstiajalugu, eriti muusikaga, saab määrata, kui palju tema südame löögisagedus muusikat kuulates muutub. Oxfordi ülikooli muusikauuringute juhtivteadur dr Peter Sleight võrdles pulsisageduse muutusi vastavalt muusikalise hariduse astmele. Leiti, et uurimisrühma muusikud hingasid kiiremini ja neil oli kiirem pulss kui neil, kel puudus muusikaharidus. Selle nähtuse soovitatud põhjus on see, et muusikud mõistavad muusika rütmide keerukust ja kohandavad teadmatult oma keha hingamist ja pulssi rütmile vastavaks.
Ravivad omadused
Lisaks vererõhu ja südame löögisageduse alandamisele - mõnel juhul, kui muusika on aeglane - võib muusika kuulamine mõnel inimesel vähendada valu tajumist. Minneapolise Abbott Northwesterni haigla teatab, et muusikat kuulanud südamehaiged tundsid vähem valu ega tundnud oma tervisliku seisundi pärast nii suurt muret kui need, kellele muusika ei meeldinud. Muusika kui lõdvestustehnika võib kiirelt peksva südame aeglustada lihtsalt seetõttu, et see leevendab stressi. Inimese pulss ja vererõhk tõusevad tavaliselt rõhu ja ärevuse ajal.
Mõju sportlikele tulemustele
Ameerika Ühendriikide Spordiakadeemia väljaande "The Sports Journal" 2002. aasta väljaandes avaldatud uuring näitas, et muusikakuulamine rajal ringi joostes tõi kaasa aeglase jooksutempo. Treeningu ajal muusikat kuulanud osalejad näitasid sama pulsisageduse tõusu, mis on seotud aeroobse treeninguga, kuid väiksemat tõusu kui neil, kes muusikat ei kuulanud. Kuid sarnaselt patsientidele, kes tundsid muusikaga kokkupuutel vähem valu, tajusid muusikat kuulanud sportlased madalamat pingutust kui need, kes jooksid ilma muusikalise saateta. Need leiud on mõnevõrra vastuolus Sleighti järeldustega, kes väidavad, et sportlased saavad oma tulemusi parandada muusika kaasamisega, kuid nagu on öeldud "Harvardi tervisekirjas", varieeruvad südame löögisageduse ja välisteguritega seotud uuringute tulemused. on normaalsed iga inimese muusikaliste eelistuste tõttu. Ühe inimese jaoks lõõgastav laul ei pruugi olla teise inimese lemmiklaul ja võib südame löögisagedust kiirendada.
Uuendused
Uued tehnoloogilised edusammud võivad võimaldada sobitada inimese muusikakogu tema pulsiga. MP3-mängijad, mis toimivad nii südamekontrolli ja sammulugejana kui ka muusikapleierina, valivad automaatselt laulud, mis täiendavad kasutaja pulssi. Küüditatutel palutakse planeerida valikud, mis nende arvates aitaksid neil treeningueesmärke saavutada. Valitud lugusid mängitakse siis, kui kasutaja saavutab oma pulsisihi.
