Sisu
Kui teil on selline haigus nagu hulgiskleroos, mis kahjustab teie närvikiude kaitsvat müeliini ümbrist, on teil hea meel teada, et kahjustusi on võimalik kõrvaldada. Tavaliselt suudab keha parandada müeliinikesta kahjustusi, kuid paranemise korral võib regeneratsioon olla takistatud. Erinevad lähenemisviisid, mis hõlmavad toitumis- ja toitumisravi, võivad aidata parandada ja taastada müeliini ning ennetada paranemist.
Samm 1
Võtke foolhapet ja B12-vitamiini toidulisandeid. Need kaks vitamiini on vajalikud keha närvisüsteemi kaitsmiseks ja müeliinikestade nõuetekohaseks parandamiseks. Vene ajakirjas "Vrachebnoe Delo" 1990. aastal avaldatud uuringus leidsid teadlased, et foolhappega ravitud hulgiskleroosiga patsiendid parandasid märkimisväärselt müeliini sümptomeid ja parandasid neid. Foolhape ja vitamiin B12 võivad aidata kahjustusi ennetada ja parandada.
2. samm
Müeliinikestade kaitsmiseks vähendage kehas põletikku. Põletikuvastane teraapia on praegu hulgiskleroosi ravi aluseks ja lisaks ettenähtud ravile saavad patsiendid uurida ka toitumis- ja taimseid põletikuvastaseid ravimeid. Looduslike põletikuvastaste ainete hulka kuuluvad asendamatud rasvhapped, C-vitamiin, D-vitamiin, roheline tee, kuradikäpp, pehme paju ja boswellia.
3. samm
Tarbige asendamatuid rasvhappeid iga päev. Müeliinikest koosneb peamiselt rasvhappest nimega oleiinhape, oomega-6, mida leidub kalades, oliivides, kana, pähklites ja seemnetes. Lisaks annab süvamere kalade tarbimine hea koguse oomega-3 rasvhappeid meeleolu, õppimise, mälu ja vaimse tervise parandamiseks. Oomega-3-rasvhapped vähendavad kehas põletikku ja aitavad kaitsta müeliini ümbriseid.
4. samm
Hoolitse immuunsüsteemi eest. Müeliinikesta kahjustusi põhjustav põletik on põhjustatud immuunsüsteemi rakkudest ja organismi autoimmuunhaigustest. Immuunsüsteemi toetavate toitainete hulka kuuluvad C-vitamiin, tsink, A-vitamiin, D-vitamiin ja kompleks B. Uurimuses, mis avaldati Ameerika Meditsiiniühingu ajakirjas 2006. aastal, näidati, et D-vitamiin vähendab oluliselt demüeliniseerumise ja hulgiskleroosi oht.
