Sisu
Turse tekib pärast rasvaimu taastumisprotsessi ajal. Pärast operatsiooni on alati mõni turse, kuid õigete sammude järgimine vähendab teie turse ja ebamugavustunnet dramaatiliselt. Siit leiate mõned asjad, mida peaksite tegema, et aidata pärast operatsiooni turset vähendada.
Samm 1
Kandke tihendusriideid. Kompressioonriided on kõvasti töödeldava ala ümbruses kangas. Riietus hoiab teie uued haavad paigal ja vähendab turset naaberpiirkondades. Pidev rõhk taastab teie naha homogeensemal viisil. Need rõivad võivad olla väga ebamugavad, kuid on hädavajalik, et te kannaksite neid arsti määratud aja jooksul. See on üks tõhusamaid viise turse vähendamiseks pärast rasvaimu.
2. samm
Võtke põletikuvastaseid ravimeid. Tõenäoliselt on teie arst välja kirjutanud valuvaigisti, mis aitab teie tervenemisprotsessi ajal. Teile välja kirjutatud ravimil on kindlasti turset vähendav põletikuvastane ravim. Küsige oma arstilt, kas saate iga nelja tunni järel võtta ka annuse peavaluravimeid, mida müüakse käsimüügis nagu Advil. Enamasti peaks arst seda lubama, mis aitab ka turset vähendada.
3. samm
Mõelge massaažiterapeudi külastamisele. Mõned neist on lümfidrenaaži spetsialistid. See kiirendab hamatoomidest lümfivedelike äravoolu, mis ilmnevad paranemisprotsessi ajal ja teiselt poolt vähendavad turset oluliselt. Küsige oma arstilt, kas ta arvab, et see on teie konkreetse juhtumi jaoks hea mõte. Kui jah, minge esimese kahe nädala jooksul kaks või kolm korda nädalas massaažiseansile ja jätkake siis kord nädalas, kuni olete täielikult tervenenud.
4. samm
Järgige loendit "ära tee". Rasvaimu taastumise ajal ei tohiks teha mõningaid asju. Erinevalt teistest haavadest ja vigastustest või tavalisest operatsioonist ärge kandke rasvaimu piirkondadesse jääd või kuumaid tooteid. Samuti ärge laske veel piirkonda puudutada ning ärge sisenege vannidesse ega basseinidesse. Lisaks on oluline mitte puhastada haavu vesinikperoksiidiga.
5. samm
Hoidke tervislikku toitumist. Paranemisprotsessi ajal on oluline juua palju vett ja hoida vedelikku. Rasvaimu tagajärjel paranemine võtab teie kehalt palju ja võite kergesti dehüdreeruda, mis võib põhjustada turset. Ärge unustage süüa tervislikke toite kolm korda päevas ja proovige mitte näksida töödeldud toite. Keha tervena hoidmine ja hüdreerimine on tervisliku immuunsüsteemi säilitamise võti taastumise ajal.
