Sisu
Bipolaarse häirega inimestel on ebastabiilsusperioodid, isegi need, kes on ravimite ja ravi all. Seetõttu on selle probleemiga inimestel töökeskkonnas erivajadused. On teatud omadused, mida bipolaarne peaks karjääris otsima, et aidata säilitada stabiilsust ning valmistuda maania ja depressiooni aegadeks.
Stabiilsus
Bipolaarse häire all kannatades on oluline proovida leida stabiilne asend. Pidev uute töökohtade otsimine põhjustab bipolaarsusega seotud meeleolu muutusi sagedamini ja intensiivsemalt. Võite ka häirega oma ülemusega rääkida, sest see võib suurendada teie arusaama sellest, kuidas teie haigus mõjutab teie tööharjumusi, kuid ainult siis, kui tunnete end temaga vesteldes täiesti mugavalt.
Järjepidevad ajakavad
Oma raamatus "Bipolaarse häire ellujäämise juhend" selgitab autor David Miklowitz, et parim viis stabiilsuse säilitamiseks on töötada iga päev samadel tundidel, näiteks 9 kuni 5, esmaspäevast reedeni. Kui teie tööaeg varieerub, kõigub tõenäoliselt ka teie meeleolu. Bipolaarse häirega inimestele on oluline, et neil oleks järjepidev ajakava, mis aitaks ära hoida maania ja depressiooni tekkimist.
Paindlikkus
Kui teil on bipolaarne häire, proovige teha karjääri, mis võimaldab teil haiguse tõttu puhkust saada. Mõnikord on võimatu ennustada, millal depressiooniperioodid tekivad, mistõttu on tööl käimine keeruline. Karjäär, mis annab teile märkimisväärse hulga privaatset aega, on parim viis töökoha säilitamiseks ja enda eest hoolitsemiseks. Enamasti saab ülemus teie haigusest aru, kui temaga rääkida.
Ettearvatavus
Kui need tööd, kus teete iga päev sama asja, võivad olla tüütud, siis bipolaarsete jaoks võivad sellised tööd stabiilsust aidata. Töökeskkonna üllatused või muutused võivad vallandada hüpomania ja viia maania episoodini. Ehkki töökeskkonnas peab olema ootamatuid elemente, aitab prognoositava tööga karjääri valimine häirete miinimumini ja omakorda aitab hoida bipolaarsust kontrolli all.
Fikseeritud töö
Kui teil on bipolaarne häire, siis võib juhtuda, et kaotate haiguse tõttu töökoha. Kui töötate tundide kaupa, võib see teie rahandust halvasti mõjutada. Kuna rahandusega seotud probleemid on eelsoodunud bipolaarsetesse probleemidesse, on see probleem. Fikseeritud ametikoht on parim viis vajaliku aja reserveerimiseks, palga teenimiseks ja arvete tasumiseks.
