Sisu
Euroopa Parlament on heaks kiitnud seaduseelnõu, milles nõutakse, et toiduained, milles on palju rasva, suhkrut või soola, märgistatakse punase hoiatusega ja nende hulgas on Nutella. Kui vaatajaskond on harjunud reklaamima ainult sellistes toodetes nagu sigaretid, on selline märgis iga kord, kui nad sukelduvad maitsva šokolaadiga pähkli koore purki, šokk. Aga kas Nutella on tõesti oht teie tervisele?
Suhkur
Kaks supilusikatäit Nutella, mis vastab ühele portsjonile, sisaldab 22 g süsivesikuid, millest 21 g on suhkrut. Enamikule inimestele soovitatav päevane suhkru tarbimine on 34 g, sealhulgas leivast, teraviljast, pakendatud toiduainetest, puuviljadest ja toitudest. Kui sööte kaks või enam supilusikatäit Nutella päevas, on väga tõenäoline, et suhkrut liialdate ja liigne kogus kehas on rasva.
Rasv
Nutella iga portsjon sisaldab 200 kalorit, millest 100 on rasvast. Rasva koguhulk igas supilusikas on 11 g, millest 3,5 g on küllastunud rasvad. Küllastumata rasvad pärinevad taimedest ja neid on kergem põletada kehast kui küllastunud rasvad, mis on sageli taimse õli töötlemise tulemus. See liigne rasva- ja energiaallikas ei sobi kõigile, kes püüavad kaalust alla võtta.
Naatrium
Nutella sisaldab iga supilusikatäit 15 mg naatriumi ja hoolimata sellest, et see on magus, on see pakitud soola ja säilitusainetega. Soola sisaldav toit põhjustab vedeliku peetust ja turset. Ülemäärase soola pikaajaline mõju on väga ohtlik, näiteks hüpertensioon, mis võib põhjustada südameprobleeme, südame- ja neeruhaigust.
Sõltuvus
Lühidalt öeldes, Nutella on rikas soola, suhkru ja rasvade, kahjulike ja sõltuvust tekitavate ainete poolest ning suhkur on kõige rohkem sõltuvust tekitav aine. Pange tähele, et mida rohkem sa sööd, seda rohkem tahad. Maitse võib olla imeline, kuid kõik need kalorid ilma toitaineteta on teie tervisele väga halvad.
