Sisu
Inimese jalg on keeruline tükk. Ta suudab oma tööd teha ainult mitme erineva osa keeruka koostoime kaudu. Iga jalaosa koosneb selle osadest. Luu annab jäiga struktuuri, lihased annavad energiat ning kõõlused ja sidemed ühendavad kõiki neid osi.
Reie
Reis on koduks keha suurimatele lihastele. Need lihased annavad inimesele jõu liikuda ise, kui kõnnite või hüppate püstiasendis. Lihased on rühmitatud kolme peamisse piirkonda. Tuharate hulka kuuluvad puusaliigest ühendavad ja pöörlevad lihased. Nelipealihase moodustavad neli suurt lihast, mis asuvad jala esiosas. Reie tagumine osa sisaldab kolme lihast, mida nimetatakse hamstringi kõõluseks. Need lihased on ankurdatud inimkeha suurima luu - reieluu - ümber. Reieluu kohal ja all olev sidekude ühendub vaagna ja jalaga, moodustades puusa- ja põlveliigesed.
põlv
Põlveliiges asub reieluu ja sääreluu kohtumiskohas. Patella ehk põlvekedra katab liigese ülemise osa. Kaks suurt sidet loovad põlve stabiliseeriva jõu. Põlve eesmine ristatisidem aitab stabiilsust, kuna see pöörleb ja kinnitab reieluu, mistõttu ei saa see sääreluu vastu tagasi libiseda. Tagumine ristatisideme on veel üks stabilisaator. See ühendub eesmise sidemega, et reieluu ja sääreluu üksteise vastu ei libiseks.
Vasikas
Vasika struktuuris on kaks luud. Sääre esiosa suurimat luu nimetatakse sääreluuks. Fibula on väikseim luu jala tagaosa suunas. Selle piirkonna peamisi lihaseid tuntakse surikaalse triitsepsina, mis on tegelikult mitme üksiku lihase rühm. Väljapaistvat lihast, mida näete väljastpoolt, nimetatakse gastrocnemuse lihaseks.
Pahkluu
Hüppeliiges on sääre ja labajalg. Seitsmest sidemest koosnev seeria loob pahkluu ümber ühendused. Hüppeliigese taga ja selle ühendamine jala tagaküljega on Achilleuse kõõlus. See on suurim kõõlus, mis inimestel on ja mis on kõndimise protsessis fundamentaalne. Achilleuse kõõluse vigastused on üsna tõsised.
