Sisu

• Ülemiste hingamisteede infektsioon
• Ravimid
• Sjögreni sündroom
• Kodune keskkond
• Menopaus
• Kõrge vererõhu hoiatus
• Lahendused

Teie nina on esimene kaitseliin nakkushaiguste vastu. Kui teie nina õhuke nahk on kuiv, ei suuda see takistada mikroobide sattumist teie kehasse. Õnneks aitab teie nina sees olev niiskus tekitada lima, mis enne hingamisteedesse ja kopsudesse sattumist haarab sõna otseses mõttes viirused, bakterid ja ohtlikud osakesed. Siiski on olukordi, kus teie nina võib kuivada.

Ülemiste hingamisteede infektsioon

Kui enamik inimesi seostab nohu ja grippi nohuga, võivad mõned viirused põhjustada ninakäikude kuivamist. Infektsiooniga kaasnev ninakinnisus (riniit) hoiab ära normaalse niiskustaseme nina sisekihis.

Ravimid

Ninaspreid ja suukaudsed ravimid võivad neid kuivatades põhjustada nina membraanidele allergiat. Allergiaravimid või antihistamiinikumid loetlevad sageli nina ja kurgu kuivamist tavaliste kõrvaltoimetena. Ninakinnisuse korral kasutatakse ninaspreisid, kuid ninaspreide liigsel kasutamisel võib tekkida nina kuivus või tagasilöögi efekt.

Sjögreni sündroom

Sjögreni sündroomiks nimetatud haigus põhjustab keha limaskestade kuivamist. Silmad ning nina- ja suukuded võivad muutuda kuivaks ja ärrituda. See autoimmuunhaigus ründab tavaliselt üle 40-aastaseid naisi.

Kodune keskkond

Keskmaja sees on õhk kuivem kui Sahara kõrbes. Teie keha töötab kõige paremini niiskuses üle 20 protsendi, kuid alla 60 protsendi. Madalas õhuniiskuses või mitte niiskes keskkonnas kaotab nina niiskuse ja kuivab.

Menopaus

Kui naised satuvad menopausi, ilmnevad mitmed nahamuutused. Kollageen, naha sidekomponent, vähendab selle tootmist ja nahk muutub vähem elastseks. Hormonaalsed muutused põhjustavad ka silmade, suu, tupe kudede ja nina limaskestade kuivust.

Kõrge vererõhu hoiatus

Nina sisemus võib muutuda nii kuivaks, et nahk lõheneb ja põhjustab ninaverejooksu. Kuiv nina, millega kaasneb ninaverejooks (verejooks tagumistest ninasõõrmetest), võib olla kõrge vererõhu näitaja. See nähtus esineb vähem kui 20% -l ninaverejooksuga hädaolukordades.

Lahendused

Nina niisutamiseks on mitu võimalust. Joo rohkem vett - umbes 8 klaasi 230 ml päevas. Suure veesisaldusega puuviljade, nagu apelsin ja arbuus, söömine aitab ka nina niisutada. Teine võimalus on kasutada õhuniisutajat kodus ja tööl. Kui kasutate nina kuivatavaid ravimeid, kasutage naha niiskuse hoidmiseks nina soolalahust. Niisutage oma nina seest vähese vaseliiniga. Kui teie nina veritseb, rääkige oma arstiga vererõhust ja muudest ravimitest, mida te võtate. Vähendage limaskesta kuivatavate toitude ja jookide (alkohol, sool ja kofeiin) tarbimist. Lõpuks treenige. Jooksmisel võib teie nina voolata, nii et niiskus niisutab teie nina membraane.