Sisu
Kookospuud on mõnes maailma piirkonnas nii hinnatud, et neid tuntakse kui "elupuud" ja riivitud kookospähkel peegeldab seda nime. Harjumusel süüa riivitud ja toorest kookospähkli on tervisele mitmeid eeliseid, kuna see sisaldab palju tervislikke küllastunud rasvu, kiudaineid, vitamiine ja mineraale.
Võidelda haigusega
Vili aitab ennetada ja / või ravida viirusnakkusi, nagu gripp ja leetrid, aga ka seeninfektsioone, nagu suuõõne kandidoos. Samuti võib see aidata leevendada artriiti, kontrollida diabeeti ja ennetada osteoporoosi.
Kiud
Riivikookose lisamine toidule on hea viis lisada oma dieeti rohkem kiudaineid, mis aitab vähem ja regulaarselt süües tekitada küllastustunde.
Nahk
Kõik kookosetooted on nahale kasulikud. Nad võitlevad plekkide, näiteks akne ja vananemismärkide vastu ning aitavad nahal end uuendada ja võivad seda isegi nahavähi eest kaitsta.
Kookosõli
Riivitud kookospähkel on rafineerimata kookosõli allikas, mis pakub kasu tervisele, näiteks suurenenud ainevahetuse kiirus ja hormonaalne tasakaal.
Mitmekülgsus
Riivitud kookospähklit on võimalik segada mis tahes tüüpi toitudes - koogid, teraviljad, karrid ja puuviljasalatid on vaid mõned näited - lisatava maitse saamiseks.
Kaalutlused
Kui sööte oma toitumise parandamiseks riivitud kookospähkli, ostke seda looduslike või orgaaniliste toodete kaubamärgilt. Tavalistes supermarketites müüdav hakitud kookospähkli tüüp sisaldab täiendavat suhkrut ja säilitusaineid.
