Sisu
Põrna tervise hoidmiseks ja selle suurenemise või põletiku vältimiseks on oluline lisada teatud toidud oma dieeti. Need tervislikud toidud aitavad põrna põhifunktsioone, mis võimaldab tal toetada keha üldist funktsiooni.
Identifitseerimine
Põrn on väike elund, mis asub keha vasakul küljel, kõhu põhjas. Ta vastutab keha immuunsüsteemi antikehade ja vere lümfotsüütide filtreerimise ja valmistamise eest.
Okupatsioon
Hiina meditsiini filosoofia kohaselt vastutab põrn keha tervisliku toimimise kõigi aspektide toitmise ja toetamise eest. Sel põhjusel on oluline süüa ohtralt toitu, mis toidab ja toetab põrna.
Maitse
Parimad toidud põrna tervisele on maiustused, näiteks banaanid, murakad, mesi ja viigimarjad. Nende hulka kuuluvad ka täistera ja juurviljad.
Värv
Hiina meditsiinis värvide sobitamise süsteemi kohaselt aitavad kollased ja oranžid toidud põrna toimimist. Selle kategooria toidud sisaldavad kõrvitsat, porgandit ja punaseid läätsesid.
Tekstuur
Pehme ja soe toit on põrna jaoks kergemini seeditav, seetõttu soovitatakse neid tavaliselt selle elundi tervisele. Enne külmade või karmide toitude söömist tuleb neid põhjalikult närida.
