Sisu
Me kõik teame, et suitsetamine põhjustab kõrget vererõhku, südameprobleeme, plekke nahal ja hammastel ning pealegi tõsiseid kopsukahjustusi. Tegelikult on suitsetamine organitele nii kahjulik, et suitsetajatel on suur oht surmaga lõppeva kopsuvähi tekkeks. Õnneks algab kopsukude sigaretist loobumisel isegi pikaajaliste suitsetajate korral regenereerimisprotsess. See tähendab, et kuigi suitsetajad on kopsuvähile vastuvõtlikumad, suudavad nad suitsetamisest loobudes seda riski drastiliselt vähendada.
Kriimustused
Meeldib?
Fakt on see, et sigaretid sisaldavad lisaks kantserogeenidele ka palju kahjulikke aineid ja kui need organismist väljutate, suudab teie keha korralikumalt toimida ja alustab taastumisprotsessi. On tõestatud, et inimesed hakkavad tervisele kasu tundma peaaegu kohe pärast viimast sigaretti. 20 minuti jooksul normaliseeruvad vererõhk ja pulss ning 24 tunni jooksul väheneb tõenäosus infarkti läbi kannatada. Mitte rohkem kui 72 tunni pärast hakkavad bronhid lõdvestuma. See võimaldab hõlpsamat hingamist ja suurendab kopsumahtu.
Mida veel?
Sigaretid mädanevad sõna otseses mõttes kopse, soodustades nende nakatumist ja vähki. Pärast suitsetamisest loobumist ja kopsu ripsmete taastumist hakkavad ühe kuni kümne kuu jooksul suurenema teie kopsude lima maht, puhastades teie kopsud. See tõus võib hiljuti suitsetamisest loobunud inimestel põhjustada köha. Tegelikult võivad paljud hiljutised endised suitsetajad tunda, et nende kopsuhaigused halvenevad. Kuid kogu see köha on tegelikult hea märk. Lõppude lõpuks peavad kopsudesse kogunevad kahjulikud ained kuhugi minema.
On öeldud, et kui suitsetajate kopsukahjustus oleks keha välisküljel, ei suitsetaks enam keegi teist sigaretti. See on ilmselt tõsi. Enamik suitsetajaid lihtsalt ei näe mädanenud kopse, mida nad kannavad, ja neil pole aimugi, kui suur probleem on, kuni nad hakkavad musta lima köhima. Õnneks pandi meie keha meid sellest kahjust kahjustama. Ainus asi, mida peame selle protsessi hõlbustamiseks tegema, on sigarettidest eralduva mürgise suitsu kõrvaldamine.
