Sisu
Mike Tyson oli üks metsikumaid raskekaalu ja ühe tugevama löögiga poksi ajaloos. Hoolimata sellest, et ringil ja ringist väljas on mitmeid probleeme, treenis ta hilisemas karjääris poksiastmetel ronides rangelt.
Jõutreening
Mike Tyson alustas treeninguid teismeeas. Pärast ema surma, kui ta oli 16-aastane, sai Tyson treener Cus D’Amato jüngriks, kes oli juba välja õpetanud meistri Floyd Pattersoni ja paljud teised võitlejad. Ta nägi kiiresti võitleja tohutut potentsiaali ja temast sai Tysoni jaoks midagi asendusisa. Samuti pani ta karmile treeningprogrammile. Üheks elemendiks oli jõutreening. Tyson järgis programmi, mis hõlmas 2000 istet, 500 sukeldumist, 500 surumist ja 500 õlgu kehitades 30 kg kangiga. Seitse päeva nädalas.
Kiiruse ja vastupanu treenimine
Nagu enamik võitlejaid, tegi ka Tyson hommikuse jooksu enne jõusaali minekut, et oma jõu ja oskustega pingutada. Jooksin vastupanu tekitamiseks viis kilomeetrit päevas. Enne pikki jookse tegi ta aga intervallide ja plyomeetriliste näitajatega sprinte kastide hüppamise kaudu. Intervallsprindid aitasid suurendada kiirust ja kiirust ning vastupidavus ja kasti hüppamine aitasid teie löögijõude suurendada.
Sparring
Tyson paistis teistest poksijatest silma sparringiseansside eest, mida ta võitluseks valmistudes tegi. Enamik võitlejaid tegelesid võitlusele eelnenud kuue nädala jooksul kaks või kolm päeva. Tyson tegi iga päev topelt sparringuid. Ta tegi hommikul kümme ringi mitme partneriga ja pärast 4–6 vooru hilisel pärastlõunal. Suurim probleem, mis Tysonil oma ande arendamisel oli, oli piisavalt sparringupartnerite leidmine. Kui ta muutus ringis kvalifitseeritumaks ja plahvatusohtlikumaks, tegi ta oma löökidega oma partneritele haiget ja paljud kartsid temaga rõngasse astumist.
Viimased aastad
Paljusid võitlusfänne võlus Tysoni oskus oma vastased alati välja lüüa. Nad arvasid, et ta on lihtsalt andekas ja et ta võib rõngasse tõusta ja oma jõudu näidata, kui tahab. Tysonil oli karjääri alguses 37 järjestikust võitu, kuid alates 1990. aasta nokaudikaotusest James "Buster" Douglasele tegi ta oma range treeningmeetodi osas sammu tagasi. Tysonil treeningutelt enamat nõudmata hakkas Tyson näitama ringis haavatavust, mida sellised oponendid nagu Douglas, Lennox Lewis ja Evander Holyfield ära kasutasid.
