Sisu

• Keskmine väärtus
• Kõrge ja madala vererõhu väärtused
• Kuidas arvutada vererõhku
• Väärtuste kõikumine
• Millal muretseda

Teismelised peaksid jälgima oma vererõhu väärtusi, kuna see on ennetava meditsiini oluline aspekt. 13–15-aastastel teismelistel on palju kehamuutusi ning varakult märkide avastamine aitab neil oma hilisemas elus oma tervisega toime tulla.

Keskmine väärtus

Inimeste keskmine vererõhu väärtus on tavaliselt 120/80. Kuid noorukitel võivad sageli olla madalamad väärtused, näiteks 110/70. Vererõhu arvutamisel tuleb arvestada mitmete teguritega, nagu vanus, pikkus ja kaal.

Kõrge ja madala vererõhu väärtused

Teismelised peavad hoiduma kõrgest vererõhust, mis sisaldab mis tahes väärtust üle 140/90, samuti madalast vererõhust, mis on alla 90/60.

Kuidas arvutada vererõhku

Teismelise vererõhu arvutamisel kasutavad arstid sageli kehamassiindeksit (KMI), mis on keha rasva näitaja pikkuse ja kaalu põhjal.

Väärtuste kõikumine

13–15-aastased teismelised kogevad sageli vererõhu väärtuste kõikumisi. See on täiesti normaalne, kuna nad kannatavad sageli stressi ja ka füüsiliste muutuste tõttu oma kehas.

Millal muretseda

Teismelised peavad olema teadlikud kõrge vererõhu, nn hüpertensioon, ohtudest. Ülekaalulisuse ja vähese liikumise või südamerütmihäirete tõttu tuleb alati jälgida kõrget vererõhku.