Sisu

• Eesmärgid ja ootused
• Samm 1
• 2. samm
• 3. samm
• 4. samm
• 5. samm

Inimesed on teraapias mitmel põhjusel, kuid neil kõigil on ühine eesmärk: saada juhendamist ja arendada oskusi probleemide või düsfunktsioonidega, mis nad sinna viisid. Analüüsiprotsessi käigus tekib suhe patsiendi ja tema terapeudi vahel ning mõlemal võib mõnikord olla keeruline otsustada, kuidas ja millal see lõpetada.

Eesmärgid ja ootused

Samm 1

Selgitage, kuidas ja millal teie ravi lõpeb. Analüütikud pole alati kindlad, kuidas protsess lõpetada. Journal Academy of Psychoanalytic Dynamics Psychiatry ajakirjas tehtud uuringu kohaselt tundis "ainult 40% patsientidest, et ravi lõppes õigeaegselt, 37% uskus, et see lõppes liiga vara ja 23% väitis, et see lõppes liiga hilja". Lõpetamisprotsess võib olla keeruline nii terapeudile kui ka patsiendile.

2. samm

Pange oma analüütikuga kohe esimesest seansist konkreetsed ravieesmärgid ja koostage nende eesmärkide loetelu. Paljudel analüütikutel on filosoofia, et teraapia lõpuleviimine algab esimesest seansist. Olge valmis aktiivselt osalema ja avama, et igast sessioonist maksimumi võtta. Enne esimest seanssi saate kindlasti teavet vaimse tervisekindlustuse kohta.

3. samm

Tehke koostöös oma analüütikuga kindlaks, kuidas hinnata ravi eesmärkide saavutamist.

Lõuna-California ülikooli analüütilise psühholoogia doktor dr Gerald Corey soovitab neid juhiseid terapeutilise suhte edukaks lõpetamiseks: 1. Aidake patsientidel teraapia edukust üle vaadata. 2. lubage neil arutada oma kaotuste tunde seoses sessioonide lõpuga; analüütik peab analüüsima enda tundeid protsessi suhtes. 3. Arutage esimestel analüüsiseanssidel patsientidega ravi lõppu.

4. samm

Rääkige iga seansi edusammudest ravi eesmärkide osas. Ph.D Ryan Howes kirjeldab lõpetamise faasi kui "ajavahemikku lahkumise teadvustamise ja lõpliku hüvastijätmise vahel. Kui kaua see aega võtab? See sõltub sellest, kui kaua olete teraapias olnud, teraapia tüübist , teie probleemi olemus ja lõpuks kõik, mida teie ja teie terapeut määravad ".

5. samm

Teraapiaprotsessi lõpus töötage läbi allpool olevad üksused, mida soovitas dr Howes:

1. Vaadake üle, mida olete enda kohta õppinud.
2. Arutage, milliseid eesmärke teraapias ei saavutatud ja mida nendega teha.
3. Töötage välja oma järelhooldusplaan: kõik, mida teete, kui teraapia on läbi.
4. Rääkige terapeutilisest suhtest, mis teile meeldis ja mis mitte.
5. Arutage ja tundke oma terapeutilise suhte lõppu.
6. Rääkige muudest tunnetest ja mälestustest, mida see sulgemine esile tõi.