Sisu
Kuigi ortopeedilised sisetallad tõsiste jalgade ja pahkluu probleemide lahendamiseks peaksid toimuma litsentseeritud podiatrist, võib pehmeid (näiteks sportlaste poolt treeningu ajal kasutatavaid) sisekujundusi teha ainult tavaliste majapidamismaterjalide ja majapidamisvahendite abil.
Juhised
-
Pihustage kaks paari sokke nii, et nad oleksid niisked (kuid mitte leotatud).
-
Jäta need külmkappi tund aega.
-
Ühe tunni pärast kuumutage ahi 140 kraadini.
-
Keerake sametist rätik kaks korda: üks kord pikisuunas ja üks kord laiuse suunas.
-
Pange rätik põrandale ahju kõrvale.
-
Kääridega lõigake 18 cm kuni 30 cm ristkülikuid Plastazote numbri 1 lehelt.
-
Kääridega lõigatakse 18 cm kuni 30 cm ristkülikuid Plastazote lehe numbrist 2.
-
Kui ahi eelsoojendatakse, asetage 18 cm 30 cm pikkune Plastazote number 2 küpsetusplaadi keskele.
-
Eelmise ristküliku ülaosas asetage Plastazote'i number 1 teise 18 cm suuruse ristkülikuga.
-
Asetage küpsetuspann (koos ristkülikutega) ahju. Jäta 8 minutit.
-
Kolm minutit enne ristküliku valmimist võtke kaks sokki sügavkülmast välja.
-
Eemaldage liigne jää ja pange esimene sokk selle isiku paremale jalale, kes sisetald kasutab.
-
Asetage teine parempidise koor esimesele ladustamisele. Märkus: Parem jalg peab kandma 2 väga külma sukkkihti.
-
Pange soojuskindad ja kasutage pintsetid kuumutatud plastasoti eemaldamiseks ahjust.
-
Asetage kahekihiline plastasoot eelnevalt kokkupandud rätikule.
-
Tehke inimene Plastazote'i keskele jalal, mis on külmades sokkides, ja hoidke lähedal asuvale seinale, et tasakaalu ühel jalal.
-
Hoidke seda selles asendis vähemalt 3 minutit. Siis saab jalga paar sekundit eemaldada, kuid see tuleb kiiresti tagasi panna.
-
7 minuti pärast võib jala eemaldada, samal ajal kui Plastazote jahutab üks tund.
-
Korrake samme 5 kuni 18 vasaku jala jaoks.
Malli loomine
-
Kasutage saet, et lõigata plastasote liigist vormi, jättes jala märgi ümber 1 cm piiri.
-
Kasutage sisetalla ettevaatlikult sulgemiseks survesurvijat, et see sobiks inimese kinga sisse.
-
Pange sisetallad jalatsite sisse ja paluge isikul mugavust testida.
-
Tehke teritajaga väikesed kohandused vastavalt sellele, mida inimene ütleb.
Sisetalla kujundus
Mida sa vajad
- Plastasoti lehel 1 5 mm kuni 76 cm 1 m
- Plastasote 2 lehte 13 mm 84 cm 84 cm
- 2 paari uusi kõrgeid sokke
- Veega täidetud pihustuspüstol
- Külmik sügavkülmikuga
- Ahju vähemalt 30 cm laiuse, 23 cm sügava ja 18 cm kõrguse kambriga
- Soojuskindad
- Pintsetid
- Sametist rätik vähemalt 68 cm 1,3 m
- Pusle
- Bench Grinder
- Käärid
- Küpsetusplaat vähemalt 30 cm 23 cm
