Sisu
Ravimid ei ole ainus viis bipolaarse häire kontrollimiseks. Dieetide, teraapia ja episoodide tunnuste kindlakstegemise abil saab muuta bipolaarset häire ilma tablettide kasutamiseta.
Elektrokonvulsiivne ravi (ECT)
Raske depressiooni ja maniaga patsientidele soovitatakse see ohutu ja efektiivne ravivorm elektrivoolu aju kaudu, põhjustades lühikese krampe sümptomite kiireks leevendamiseks. On võimalikke kõrvaltoimeid, nagu mälukaotus, lõualuu valu ja peavalud.
Ravi
On näidatud, et mitmed teraapia tüübid, alates intensiivsest füsioteraapiast kuni inimestevahelise ja pereteraapiani, on kasulikud bipolaarse häire ravis. Mida parem on bipolaarne inimene ja tema perekond sellest probleemist aru saada, seda lihtsam on seda juhtida.
Dieet
Pärast ranget dieeti võib ka bipolaarse häire loomulikult kontrollida. Rafineeritud suhkru, kunstlike koostisosade, kofeiini, ebatervislike toiduainete ja halbade rasvade vältimine võib hoida meeleolu muutusi ja muid sümptomeid kontrolli all.
Täiendused
On näidatud, et Omega 3 toidulisandid ja B-kompleksi vitamiinid leevendavad mõningaid bipolaarse häire sümptomeid. Kuid need ei tohiks olla ainus ravivorm.
Introspektsioon
Introspektsioon hõlmab märkide tuvastamist ja nende toimimist. Vaimse barjääri (muusika, treening) paigutamine sümptomite ja tegevuse vahel võib mõnikord takistada episoodi esinemist või vähendada episoodi kestust ja taset.
