Sisu
Põlve vigastused võivad põhjustada palju probleeme. Kuna põlv toimib liigendina ja annab jalgadele võimenduse, on see oluline selliste liikumiste jaoks nagu kallutamine, pööramine, kõverdamine või seismine. Põlve vigastamisel esineb nii turse kui ka muid kahjustusi, piirates jalgade liikuvust ja põhjustades normaalsete tegevuste korral valu. Põlvefunktsioonide mõistmine võib selgitada, et põlvevigastuse korral on kükitamist võimatu teha.
Tähendus
Põlv toimib nagu jalgade liigend. Põlveliigese kalde kallutamise, pööramise, pööramise, pööramise, pööramise ja tõmbamise võime annab lihastele rohkem pöördemomenti ja tugevust ning suuremat paindlikkust. Kui inimene kukub, painub põlv oma maksimaalse võimsuse juures, samas kui kehakaal langeb keskele, liigeste taga. Neli nelinurka lihased ja kõik sidemed ja kõõlused pikenevad, et kohandada kiikude õõtsumist ja patella asub liikumatult jalgade volditud luudega.
Mõjud
Põlve vigastuse tagajärjed võivad tekitada igasuguseid häireid kõverdamisel. Turse on üks esimesi vigastuse reaktsioone, see paisutab liigese, jättes selle põhiliselt paksemaks ja külmemaks, mistõttu on peaaegu võimatu painutada. Pingete tunne teeb valuvaigistamise ja ka nõrkuse tunnet. Tihedate sidemete või lahtiste kehade puhul liigeses võib põlv kollaps ja ei hoia seda kaalu või võib "külmutada" ja lukustada. Mõlemad situatsioonid muudavad kükitamist võimatuks.
Tüübid
Põlve vigastusi on mitut liiki. Ägedaid, nagu luumurrud või nihked, muudavad põlve kasutamise võimatuks ja neid tuleb koheselt ravida. Kroonilised vigastused, nagu kõõluste, kõhredeprobleemide või osteoartriidi deformatsioon, võivad põhjustada probleeme ajufunktsioonides ja muuta mütsid valusaks ja raskeks. Liigkasutusega vigastused reageerivad puhata ja üldiselt saavutatakse täielik taastumine. Sõltuvalt vigastuse tüübist võib küünis pärast vigastuse ravi olla vastuvõetav toime.
Teade
Oluline on mõista, et kui sunnite oma põlve tööle, kui see on vigastatud, võib see vigastust halvendada ja tekitada rohkem kahju. Paljusid probleeme saab ravida ja põlv võib uuesti töötada ka siis, kui on olemas märkimisväärne kahju. See kehtib eriti kõhre purunemise korral. Kui tunnete põlve ebastabiilsust, valu või teravat valu, on oluline pöörduda viivitamatult arsti poole.
Kaalutlused
Kui teil tekib põlvevalu, olgu see äge või mõõdukas, on oluline kaaluda mis tahes tegevust, mis võib tekitada ebamugavustunnet või suurendada seda. Parim nõuanne on see, et kui see on valus, siis ära tee seda. Kui põlved haaravad, vältige seda tegevust. Kui te teate põhjust, nagu rasvumine või vanad vigastused, on tõenäoline, et ei vaja arstiabi, kuid kas probleem on uus või intensiivistunud, on aeg abi otsida.
