Sisu
Podagra või podagra artriit areneb, kui kehas koguneb liiga palju kusihapet, põhjustades liigeses valu, punetust ja põletikku. Tavaliselt vabaneb kusihape kehast, kuid mõnikord toodab keha liiga palju või ei eemalda seda tõhusalt. Podagra võib mõjutada mis tahes liigest, kuid see on sagedamini suurte varbade puhul. Tingimus võib olla väga valus ja tänu sellele, et see ründab sageli öösel, võib magamine olla raske. Õnneks võivad podagra ravida ja ära hoida mitmed koduvalmistamisvahendid ja käsimüügiravimid.
Valuvaigistid
Parimad valuvaigistid podagra vastu on mittesteroidsed põletikuvastased ravimid või mittesteroidsed põletikuvastased ravimid. NSAIDide näideteks on Advil ja Aleve. Nad töötavad, vähendades põletikku, mis aitab leevendada valu. Kui käsimüügiravimid ei ole piisavalt tugevad, rääkige oma arstiga retseptiravimitest. MSPVA-de võimalike kõrvaltoimete hulgas on kõhuvalu ja verejooksude haavandid.
Avaleht Õiguskaitsevahendid
Esiteks aitab ingverivann. Lisage kümblustünnile kolmas tass ingveripulbrit ja leotage kahjustatud liigesed umbes pool tundi. Ingver põhjustab higistamist, mis aitab kehal kõrvaldada kusihappe kogunemist. Pärast ärritamist loputage nahka põhjalikult, et vältida ärritust. Mitmed puuviljad võivad aidata ka podagra kannatajatele. Proovige C-vitamiinirikkaid puuvilju, nagu kirsid, maasikad ja muud marjad ja tsitrusviljad. Nende toitude söömine regulaarselt - vähemalt iga päev - aitab vältida podagra rünnakuid.
Dieet
Söömine rohelises puriinis võib põhjustada podagra, sest puriinid, valk, mis leidub loomulikult mõningates toitudes, põhjustavad kusihappe kogunemist organismis. Inimesed, kellel on podagra, peaksid vältima puriinide sisaldavaid toiduaineid, nagu orgaaniline liha, kammkarbid, sardiinid, heeringas, makrell ja vähemal määral punane liha, linnuliha, kala ja mereannid. Podagra põdejad peaksid vältima ka õlut, mis on rikkalik puriinides. Hea toiduvalik hõlmab täisteratooteid, madala rasvasisaldusega piimatooteid ja värskeid tooteid. Samuti on hea mõte juua palju vedelikke, et aidata eemaldada kusihapet organismis.
