Harjutused palli liigutamiseks jalgpalli

Autor: John Stephens
Loomise Kuupäev: 26 Jaanuar 2021
Värskenduse Kuupäev: 4 Juuli 2024
Anonim
Harjutused palliga: Palli vedamine
Videot: Harjutused palliga: Palli vedamine

Sisu

Kogenud jalgpallimängijad liiguvad tõhusalt ilma palli valdamiseta, mitte ainult siis, kui neil on jalad. Vastandlik jalgpallimeeskond levib üle põllu, jookseb alati vaba ruumi, et anda kaaslasele pall, kuhu see koht edasi anda. Meeskond, kes ei liigu hästi, jätab mängijale palli kahe variandiga: kas torkab läbi põllu üksi või lööb palli sihitult.


Jalgpallimeeskonnad, kes liiguvad koos ja ilma pallita, on võrgu ees ohtlikud (BananaStock / BananaStock / Getty Images)

Käivitage ja käivitage harjutused

Pass ja run harjutused on üks jalgpalli valdamise aluseid. Neis jookseb mängija, kes jookseb lihtsalt teise jooksva mängija ees. Teine mängija jookseb palli ja läbib selle esimese jooksva mängija, kes läheb selle juurde ja läheb selle uuesti. Kahes või kolmes rühmas saavad mängijad seda lihtsat passi treeningut treenida, mis nõuab, et mängijad liiguksid läbi ruumi, kui nad ilma pallita on, kogu väljal, kuni nad jõuavad lõpuni. Järgmine rühm alustab oma võistlust, kui esimene rühm jookseb järjekorda.

Minigames

Mini-mängud rõhutavad läbipääsu ja jooksevad väiksesse suletud ruumi. 6m x 6m suurusel alal, mis on tähistatud võrkudeta postitustega, püüavad neli meeskonda hoida palli valduses. Meeskonnad loevad järjestikused läbipääsud, kuni nad kaotavad palli teisele meeskonnale, püüdes ühendada võimalikult palju järjestikuseid sõite. Kuna ruum on tihe, mängivad olulist rolli mängijad, kellel pole palli, sest pallil on vähe ruumi ja nad saavad ainult palli edasi anda. Mida tõhusamalt oma meeskonnakaaslased, kellel pole palli, saavad ruudu ja liiguvad läbi ruumi, seda parem on teie meeskonna võimalus palli hoida. Kui nad on piisavalt kiired, saavad mängijad siiski kiiret läbipääsu täita, väga kaitsev meeskond on võimeline murdma.


Harjutanud mängud

Korralda mängud tegelikes mängusituatsioonides. Tegelikus mängus on igal mängijal konkreetne positsioon või ala või väli, mille eest ta vastutab. Harjutatud mängud võivad hõlmata väravavahtu võrgus ja kolm või neli meeskonna kaitsjat ning kolm või neli keskvälja mängijat vastase meeskonnaga. Kui treener annab signaali alustada, püüavad ründajad, kes alustavad palli, eesmärgi saavutada. Harjutatud mängus annavad treenerid tavaliselt konkreetseid juhiseid, kus mängijad peaksid jooksma. Nad võivad peatada mängimise keset, et juhtida tähelepanu mängijate liikumisele, mis on ebaefektiivne ja teeb meeskonnale käigu, või kiita mängija liikumist ilma pallita.

Näidatakse tuge

Tõeline meeskonnatöö jalgpallis tähendab, et mängijad saavad üksteist palli eest toetada. Tavaliselt, kui mängijal on pall või ta mängib selle taga või kõrval, peaks ta tagasi liikuma, kui pall tuleb tagasi tõmmata. Mängija võib liikuda, kui kaitsja takistab oma teed edasi või kui pall on hädas. Tõesti altruistlik käik tähendab seda, et mängija on vastassuunalise netopassi ees vaba meeskonnakaaslasele, kes on taga, paremal nurga all palli lüüa. Tehnikud võivad anda mängijale juhiseid, et nad annaksid rohkem toetust harjutatud mängus või loovad harjutuse võrgu ees, kus üks mängija toetab ühte harjutatud mängu ja teisi lööke. Toetuse näitamine nõuab, et mängijad näitaksid, et nad on algusest ja kiirest mõtlemisest pallist väljas.


Emily Pot, kelle raamatud maniküüridet on eadnud etiketi mutri, avalda kord, et ametlikele kutetele aatmine ja ellele vatamine oli "vanamoodate konventioonide kurikuulu eiramine". ...

Ida-tari ordu on vabaaja ühikondlikele mehedele, ke on Meiter Maon ja vabamüürlate naioot ugulaed. Piibel on tema õpetute alu ja mitmekülgne tähtmärk on vii punkti, ...

Uued Postitused