Sisu

• Mis on Mirena?
• Kuidas Mirena toimib
• Mirena kõrvaltoimed
• Kui märkate kaalutõusu
• Mida vältida
• Ettevaatusabinõud

Mirena on rasestumisvastane vahend, mis võib põhjustada kõrvaltoimeid. Käesolevas artiklis käsitletakse selle kasutamist ja kõrvaltoimeid, eriti kaalutõusu.

Mis on Mirena?

Mirena on emakasisene seade (IUD). Arst sisestab selle otse emakasse ja on väike, paindlik ja valmistatud polüetüleenist (plastikust). Sisaldab progesterooni hormooni levonorgestreeli. See on näidustatud naistele, kellel on juba olnud laps ja kes otsivad pikaajalist rasestumisvastast kava.

Kuidas Mirena toimib

Mirena muudab naise hormooni taset. See võib ovulatsiooni täielikult lõpetada või see võib normaalselt jätkuda. Kui ovulatsioon jätkub, muudab see emaka seina ja selle eritavat lima nii, et nad on vähem vastuvõtlikud sperma ja embrüote suhtes.

Mirena kõrvaltoimed

Mirena kliinilises uuringus täheldati kaalutõusu umbes 5% -l kaasatud naistest. Kuid uuringus ei võrreldud naisi, kes ei kasutanud Mirenat gruppi, mis seda tegi. Seetõttu on võimatu teada, kas Mirena põhjustab kaalutõusu.

Kui märkate kaalutõusu

Kui märkate olulist kehakaalu suurenemist, saate astuda samme, et piirata selle saavutamist või kaotamist. Füüsiline aktiivsus peaks toimuma 30 minutit päevas, neli või viis päeva nädalas. Kardiovaskulaarsüsteemi arendamiseks ja liigeste ja lihaste tugevdamiseks tuleb järgida määratletud programmi.Teistel päevadel saate harjutada aktiivsemaid spordialasid, nagu ujumine, korvpall, jalgpall või tennis. Kui muudate oma dieeti, et piirata või vähendada kalorite ja suhkrute hulka, võib see ka teie kehakaalu suurenemist oluliselt vähendada. Kui saate vähendada oma kalorite tarbimist (eriti suhkruid ja süsivesikuid) 500 võrra päevas, hakkate kaalust alla võtma.

Mida vältida

Kiired lahendused, nagu kaalulangus pillid, radikaalsed dieedid ja nälg ei ole lõplikud lahendused kehakaalu juhtimiseks. Need põhjustavad sageli kehakaalu suurenemist ja stressi pikas perspektiivis.

Ettevaatusabinõud

Iga rasestumisvastase või rasestumisvastase vahendi kaalumisel peate konsulteerima oma arstiga, et olla kindel, et valik on teie jaoks õige. Kui alustate uut dieeti või treeningprogrammi, konsulteerige oma arstiga, et veenduda terviseriskide puudumises.