Sisu
Nagu ka teistel keerulistel süsteemidel, on kehal filtreid, mis eemaldavad asjad, mida me ei vaja. Neerud ja maks on elundid, mis hoiavad keha puhtana. Mõnikord on need organid reostuse, toitumise ja stressi tõttu ebaefektiivsed ja põhjustavad tõsiseid terviseprobleeme. Teatavate toiduainete lisamine teie dieedile võib olla väga kasulik nende oluliste filtrite hoidmisel puhtana ja optimeerituna.
Maksa
Maks on keha suurim sisemine organ. Isegi siis, kui teeme selle tööks vajalikust kaugemale, püüab ta tagada, et kõik, mis kehasse siseneb, oleks korralikult jälgitav ja vajadusel detoksifitseeritud. On toidulisandeid, mis võivad hoida maksa terves olekus ja teha seda sellise võimekusega, et see võib isegi teatud haigusi tagasi pöörata. Hea multivitamiin on oluline, sest vitamiinid ja mineraalained on vajalikud, et aidata organismil mürgiste ainete vastu võidelda. C-vitamiini tuleb võtta iga päev, et aidata kaasa teie tasakaalule ja tervisele. Kaaluge acidophiluse lisamist oma dieedile, eriti Lactobacillus acidophilus'e, mida tuleks tarbida iga päev. See on hea bakterite vorm, millel on võime tugevdada immuunsüsteemi ja aidata korrigeerida toidu seedimist. Lactobacillust võib leida naturaalsetest maitsestamata jogurtidest või osta lisandit kohalikes supermarketites, kus müüakse tervislikku toitu. Suurendada puuviljade ja köögiviljade tarbimist. Dieet, mis sisaldab palju sellerit, redisit, brokoli, kapsas, pod ja Brüsseli idu, on maksale kasulikum.
Neerud
Neerud filtreerivad vedelikud meie kehast ja aitavad verd puhastada. Kui neerud ei suuda enam toksiine filtreerida, vabanevad nad vere. Me saame tagada tervislikud neerud koos lihtsa muutusega toitumisharjumustes. Joo vett. Vesi peseb neerud ja paneb paljud teie toksiinid välja. Proovige harjuda joomist klaasi vett hommikul, kui ärkate enne hommikusööki. Kui me arvame, et te ei söö midagi öösel varem, saavad neerud hea meelega hea söögi. Puhas jõhvikamahl ei ole kasulik mitte ainult kuseteede infektsioonidele, vaid aitab neerud ka puhtana hoida. Orgaaniline apelsinimahl puhastab ka neerud ja pehmendab sealset kivi. Kõik organid peavad haiguste ennetamiseks ja võitlemiseks tegema koostööd. Meie keha loomulike filtrite hooldamine on suurepärane algus.
