Sisu
Sooled on osa süsteemist, mis puhastab jäätmeid, mis kogunevad toiduainetest, kemikaalidest ja toksiinidest, mida me neelame. Jäätmete kogumisega kokku surutud sooned võivad põhjustada selliseid sümptomeid nagu mao probleemid, kõhukinnisus, iiveldus ja väsimus. Soole puhastamine võib suurendada üldist tervist ja heaolu.
Vesi
Joo ainult puhastatud vett 2 supilusikatäit sidruni või lubjaga esimese 2 kuni 3 päeva jooksul. Vesi tuleb filtreerida või osta puhastatud kujul, et tagada selle vaba toksiinidest või kemikaalidest. Joo vähemalt 2 liitrit vett päevas, et leevendada nälga ja vabastada kahjustatud materjal.
Mahl
Järgige vee puhastamist köögivilja- või puuviljamahlaga. Kasutage mahla mahla valmistamiseks porganditest, spargelkapsastest, lillkapsast, kapsast ja sellerist kõrge kiuga köögiviljade mahla. Jooge seda 4-8 korda päevas, et suurendada kahjustatud materjali kõrvaldamist. Lisaks juua puuviljamahla, mis sisaldab õunu, viinamarju, arbuusi, banaani, maasikaid ja mustikaid. Joo see segu kolm või enam korda päevas. Pesta kõik puuviljad ja köögiviljad, et eemaldada enne mahla kogunenud kemikaale. Lisaks puuvilja segule juua 1 liitrit sidruniga vett.
Maitsetaimed
Lisage taimsete teede valmistamine oma dieedile esimesel päeval mahla puhastamiseks, et lõdvestunud materjali soolestikus lahti lasta. Kasutage soolestiku puhastamiseks sidrunbalmi, kummeli ja hambajuurte teed. Samuti võtke kahjustatud materjali puhastamiseks ingveri, lagritsaga, pärlkanade ja hüdrastega taimne lisand. Joo taime teed kaks või enam korda päevas ja võtke ülaltoodud koostisosadega ravimtaimi vastavalt juhistele.
Tahke
Jätkake järk-järgult tahket toitu pärast nädalat soole puhastamise vedeliku dieedi all. Tahkete toiduainete kergemini seeditavaks muutmiseks segage toidukombinatsioonis toore köögiviljad ja puuviljad esimestel päevadel pärast vedelikku. Lisage toidus aeglasemalt tahkeid toite, et soodustada paremat seedimist ja soole tervist.
