Sisu
Üks raskemaid kohti tervislike toitumisharjumuste hoidmiseks on filmides. Suupistebaaridel on tavaliselt ainult magus ja maitsev, või ja popkorn. Siin on mõned viisid, kuidas te saaksite filmi vaatamise ajal oma tervislikku toitumist jätkata.
Juhised
-
Kui kino ei müü pudelivett, siis tooge see kindlasti koju. Olge varjatud, varjates seda oma mantel või rahakotis. Karastusjoogid või isegi puuvilja punch ja jäätee sisaldavad palju suhkrut. Vältige nende jookide ostmist, kuid kui sul ei ole teist võimalust, tellige toidukord.
-
Kui tellite popkorni, ärge lisage soola ega maitsestatud võid, sest nad lisavad ainult naatriumi ja kaloreid, mida te ei vaja. Popcorn võib ilma nendeta olla väga maitsev.
-
Paljud kinod pakuvad valikuliselt šokolaadiga kaetud rosinaid, mis on parem valik kui muud šokolaadid. Mõru šokolaad, kui see on olemas, on samuti parem kui piimakook.
-
Mõnedel kinoelamutel pakutakse valikuliselt puuviljamahlad, mis on valmistatud tõelise mahlaga. Nad sisaldavad endiselt suhkrut, kuid nad on kindlasti tervislikum valik kui suhkrustatud suupisted, mida me kõik armastame nii palju.
-
Võtke oma kodus suupisteid ja riskige sattumata. Soolamata kastanid on suurepärane alternatiiv popkornile. Lisaks võib külmutatud jogurt rahuldada teid kahetsusega. Terve tera kreekerid või isegi võileivad on paremad võimalused kui hotdogs ja soolased suupisted, mis on muutunud filmi läbiva rituaali osaks.
