Sisu

• Mittesobiv painutamine
• Perifeersete arterite haigus
• Diureetikumid ja jalakrambid
• Addisoni tõbi ja Parkinsoni tõbi
• Superextension ja muud tegurid
• Diabeet
• Rasedus

Öine jalakrambid on defineeritud kui jalgade lihaste äkilised ja valulikud kokkutõmbed öösel. Tavaliselt ei ole öistel krampidel reaalne põhjus ja nad on lihtsalt valusad ebamugavused. On aegu, kui need krambid võivad olla seotud muude seisundite või haigustega, mis võivad vajada ravi. Kui te muretsete öösel oma jala krampide pärast, pidage nõu oma arstiga.

Kaaliumi puudumine on ainult üks öiste krampide põhjus (jalad pilt Stefan Jovanovicilt Fotolia.com)

Mittesobiv painutamine

Öine jalgade krambid võivad olla põhjustatud voodis paiknevatest juhuslikest tõukestustest. Kui inimesed magavad, lühendavad jalad ja vasikad lihased ja muutuvad haavatavaks öiste jalgade krampide suhtes. Kramp esineb tavaliselt vasikas ja vasika lihas võib märgatavalt kõveneda. Mõnikord põhjustab kramp vabatahtliku kokkutõmbumise. Pikaajalise higistamise, hemodialüüsi või hüpoglükeemia korral võib teil olla öösel krampe. Kui te võtate kaltsiumikanali blokaatoreid, võib see põhjustada öiseid krampe.

Perifeersete arterite haigus

Perifeersete arterite haigus võib põhjustada jala krampe. DAP esineb siis, kui arterites koguneb naast. Arterid kannavad verd kogu kehale ja põhjustavad probleeme, kui need ummistuvad. Tahvel koosneb kaltsiumist, kiududest, rasvast, kolesteroolist ja teistest veres sisalduvatest ainetest. Kui naast arterites üles kasvab, tekitab see ateroskleroosiks nimetatava seisundi ja arterid muutuvad kitsamaks ja kõvenemaks, takistades hapnikurikka veri vaba liikumist kehaosadele.

Diureetikumid ja jalakrambid

Kui te võtate vett või diureetikume, võib see kahandada kaaliumi. Diureetikumid aitavad kehal vabaneda liigsest veest ja soolast (naatrium), muutes neerud uriinis rohkem naatriumi. Naatrium neelab verest verd ja see vähendab veresooni veres. See omakorda võtab osa arteri seinte rõhust, mis on hea teatud tingimustega inimestele. Halb osa on aga see, et need pillid hävitavad kaaliumi taset. Madal kaaliumisisaldus võib põhjustada jala krampe.

Addisoni tõbi ja Parkinsoni tõbi

Addisoni tõbi, mis on tingitud verejooksust tingitud neerupealise talitlushäirest, võib MedicineNet.com'i järgi põhjustada öösel krampe. Parkinsoni tõve all kannatavad inimesed kannatavad sageli öiste jalgade krampide all, ütleb Mayo kliinik.

Superextension ja muud tegurid

AskMedicalDoctori koha Dr. Bhupinder K sõnul võib jalgade ööpäevane laienemine põhjustada öiste jala krampe. Kui teil on ülekaalulisus või veetustatud, siis pika päeva jooksul kogu seisukorras või kehas on kõrge või madal naatriumisisaldus, võib see põhjustada krampe. Liiga palju alkoholi joomine ja maksahaiguse teke võib põhjustada jala krampe ja põhjuseks võib olla ka närvi kokkusurumine.

Diabeet

Kui teil on diabeetik, võib teil une ajal ja ka päeva jooksul olla jala krambid. Kui te võtate insuliini, võib see vähendada kaaliumisisaldust, mis omakorda võib põhjustada jala krampe. Diabeetikutel on tavaliselt ka magneesiumi ja naatriumi puudused, mis võivad põhjustada jala krampe.

Rasedus

Rasedad naised, eriti teisel ja kolmandal trimestril, kogevad sageli öiseid krampe. See on tingitud emaka survest veenides, mis tagastavad vere oma alumistest jäsemetest südamesse.