Sisu
Vanemate kasvatamise üks tähtsamaid kohustusi on õpetada lastele tundeid nõuetekohaselt toime tulema, eriti kui emotsioonid on negatiivsed. Ideaalne on luua keskkond, kus laps mõistab, et nende positiivsed ja negatiivsed tunded on osa elust. Kui mõistate, et teie laps kogeb viha ja kannatamatuse hetki, järgige alltoodud samme, et õpetada, kuidas neid emotsioone tervislikult käsitleda.
Juhised
-
Räägi oma lapsega oma emotsioonidest. Pange tähele, kui ta või keegi teine väljendab tugevat emotsiooni. Näiteks võite öelda: "See mees näib olevat vihane", kui filmis olev isik või keegi avalikus kohas vaidleb kellegi teise vastu. Te võite ka öelda: "Tundub, et olete vihane selle kohta, mis juhtus," kui teie laps on ärritunud, sest midagi ei juhtunud, sest ta soovis seda teha. rohkem tundma oma emotsioone.
-
Julgusta oma last avama teile nii positiivseid kui ka negatiivseid tundeid. Ütle talle, et saate aru, mida sa tunned ja miks, ning julgusta teda vabastama tundeid viisil, mis ei kahjusta kedagi, näiteks joonise abil. Kui tunded on konkreetse probleemi tagajärg, aita oma lapsel luua tervislik lahendus. See meetod näitab, et ta on olukorra üle kontrolli all ja et kui probleemi käsitletakse ratsionaalselt, võib viha viia konstruktiivse resolutsioonini.
-
Määra näide. Kui teie lapse elus täiskasvanud näitavad, et kannatamatust, viha ja stressi saab hallata vaikselt ja positiivselt, imiteerib laps oma käitumist. Räägi oma lapsele, et tunnete igavust ja kannatust ning selgitage, miks. Seejärel näidake talle, kuidas nende emotsioonidega toime tulla: kas hingata sügavalt või häirida ennast lugemise või mänguga.
-
Toetage oma last patsiendi eest. Kui laps ootab kannatlikult oma kordi mängida, siis laske neil seda teada ja julgustada. Kui juhtum on teistpidi ja lapsel on viha ja ta kannatab kannatlikkusest, öelge kindlalt ja rahulikult, et ta ei saa samal ajal seda, mida ta tahab. Kui see, mida teie laps tahab, on midagi materjali, näiteks mänguasja, siis on võimalik öelda, et ta saab mänguasja osta, kui te oma hüvitise salvestate. Tehke ökonoomika lõbusaks tegevuseks, aidates oma lapsel jälgida oma edusamme graafiku kaudu, kuni ta saab mänguasja ostmiseks piisavalt raha. See harjutus näitab talle, et see, et patsient kannatab, kannab seda.
