Sisu
Kui kutsute kedagi kohtumisele esimest korda, on teil kalduvus kogeda erinevaid emotsioone, alates animatsioonist ja õnnest kuni hirmu ja ärevuseni. Hea mulje tekitamine võib olla oluline tegur, et teine kohtumine toimuks, nii et peate õppima lõõgastuma enne suurt päeva. Kui te lähete vaiksele kohtumisele, siis suurendate võimalust lõbutseda ja tundma teist paremini, valmistudes tulevikuks.
Juhised
-
Pea meeles, et esimese koosoleku eesmärk on üksteist paremini tundma õppida ja lõbutseda. Vältige mõtlemist intervjuu või muu stressirohke tegevusega. Selle surve avaldamine aitab teil lõõgastuda oma esimesel päeval.
-
Kasutage lõõgastustehnikaid, et rahuneda närvi hetked enne kohtumisele minekut. Hinga sügavalt sisse, visualiseeri kõik, mis läheb plaanipäraselt ja lõõgastuge lihaseid.
-
Keskenduge praegusele hetkele, selle asemel et mõelda, kas ta tahab sind jälle näha. Järgmise koosoleku pärast muretsemine võib takistada teil hetkest kinni haarata ja suurendada teie närvilisust.
-
Helistage lähedasele sõbrale, et rääkida oma tundetest. Teie sõbrad teavad sind paremini ja teavad, mida öelda, et rahu hoida.
-
Osalege tegevustes, mis võivad teie tähelepanu suurest päevast kõrvale juhtida. Vaadake filmi, treenige või võtke pikk dušš. Mis iganes on lõõgastav, aitab teil vältida olukorra närvilisust.
-
Mõelge huvitavatele omadustele, mida peate kohtumisel pakkuma. Kui väldite negatiivsete tunnuste mõtlemist, vähenevad närvisüsteemi tunded.
Kuidas
- Pidage meeles, et teine inimene tunneb ilmselt sama.
