Sisu
Granaatõunamahl on valmistatud puuviljast. Granaatõunapuu on kohalik Lähis-Idas ja Vahemere piirkonnas. Nüüd on see ka istutatud Ameerika Ühendriikidesse. Puuviljad on tuntud oma mahlakese viljaliha ja suure seemnekoguse poolest. Granaatõunamahl võib omada mitut tervisele kasulikku mõju ja mõningaid riske.
Südame tervis
American Journal of Cardiology on avaldanud uuringu, milles jõuti järeldusele, et granaatõunamahl suurendab südame verevoolu 17%. See võib aidata neid, kes kannatavad südamehaiguste all või on nende tekkimise ohus.
Kolesterool
Granaatõunamahl võib aidata vähendada arteriaalset naastu. Samuti vähendab see halb kolesterooli (LDL) ja tõstab head kolesterooli (HDL).
Antioksüdant
Granaatõunamahl sisaldab palju antioksüdante ja vitamiine. See aitab suurendada immuunsüsteemi. Lisaks võib see aidata ennetada või aeglustada eesnäärmevähi, kopsuvähi ja rinnavähi kasvu (vt "Viited").
Suhkur
Granaatõuna mahla tervisele kasulikke omadusi saab tasakaalustada selle kõrge suhkrusisaldusega. Klaas 250 ml mahla ületab FDA soovitatud päevase suhkru kogust (10% suhkru päevastest kaloritest). Diabeediga inimesed peaksid piirama granaatõuna mahla tarbimist.
Statiini ravi
Statiinravi saavatel patsientidel tuleb enne ravi alustamist arutada granaatõuna mahla tarbimise võimalust. Mahl võib inhibeerida ensüümi (CYP 450), mis võib suurendada rabdomüolüüsi riski.
