Sisu
Ehkki päevalilleseemnetel on eeliseid, nagu valkudelgi, võivad need ka ülemäärase tarbimise korral põhjustada terviseprobleeme.
Kalorid
Kõigest, ka päevalilleseemnetest, liiga palju süüa võib põhjustada liigset kalorite tarbimist. Wisconsini ülikooli terviseteaduste andmetel on ½ tassi päevalilleseemneid 375 kalorit.
Naatrium
Soolatud päevalilleseemned sisaldavad palju naatriumi, mis võib põhjustada kõrge vererõhku ja isegi südamehaigusi.
Vitamiin B6
Ehkki seda juhtuda on keeruline, on liigsete päevalilleseemnete söömisega võimalik tarbida palju B6-vitamiini. Selle vitamiini üleannustamine koosneb tavaliselt käte ja jalgade valust, lihaste koordinatsiooni puudumisest ja komistustest.
Hammaste kahjustus
Suures koguses päevalilleseemnete närimine võib aja jooksul hambaid kahjustada.
Kaalutlused
Rakenduse Love to Know Vegetarian teatel vältige liiga palju praetud ja kunstlikult maitsestatud päevalilleseemnete söömist.
Hoiatus
Kooritud päevalilleseemnete söömine võib põhjustada kestade löögi pärasoolde. Probleemi lahendamiseks on peaaegu alati vajalik seemnete eemaldamine üldanesteesia all, teatab riiklik tervishoiuinstituut.
