Sisu
Inimkehas on üle 600 lihase ja ei ole ühtegi paremat viisi kui teised. Anatoomia ja füsioloogia klassides soovitatakse õpilastel neid meelde jätta suuruse, kuju, asukoha ja funktsiooni järgi. Mõnedel lihastel on hüüdnimed või seadmed, mis muudavad meelde jätmise lihtsamaks. Lisage sellele asjaolu, et kõik inimesed õpivad asju erinevalt ja kõige lihtsam viis mäletada lihaseid on see, mis on igaühele parim.
Kõige tõhusam viis lihaste mäletamiseks on iga inimese jaoks erinev (Jupiterimages / Goodshoot / Getty Images)
Suurus, formaat, asukoht ja funktsioon
Peaaegu kõik keha lihased kasutavad oma nimes neid tegureid. Näiteks kasutab biitseps femoris nii kuju kui ka asukohta, võimaldades teada, et sellel on kaks pead ja see on reieluu kõrgusel. Quadratus lomborum on ruudukujuline ("quadratus") ja asub lumbaalpiirkonnas (lomborum). Pronator quadratus on ruudukujuline lihas, mis pöörab käe peopesa allapoole (pronatsioon). Paljude lihaste puhul võimaldavad nende nimed teada saada, mis nad on, kus nad on ja mida nad teevad. Keelelise sobivusega inimestele on see mälestusmeetod üsna tõhus.
Hüüdnimed
Supraspinatus lihaste peamine funktsioon on relvade külgede laiendamine umbes 15 cm võrra, mis on peaaegu sama pikk kui inimene kohvri hoidmisel. Sel põhjusel on see lihas tuntud ka kui "mala-spinatus". Ja vaatamata rumalale hüüdnimele, seob see nime oma asukoha ja funktsiooniga, muutes selle meelde jätmise lihtsamaks. Mõnedel lihastel, näiteks supraspinatusel, on juba hüüdnimed, kuid igaüks võib anda neile alternatiivseid hüüdnimesid. Kõik on testimiseks õppimiseks vastuvõetav, lihtsalt veenduge, et mäletate tegelikku nime tunnis.
Mälestamise viisid
ILS on tavaline akronüüm erector spinae lihasgrupile: illicoastalis, longissimus ja spinalis. Üheks tavaliseks mälestusviisiks on kasutada neid tähti lõbusate fraaside loomiseks, et aidata meelde jätta. Veel üks probleem, mis sellega kaasneb, on see, et on vaja meeles pidada iga kirja tegelikku tähendust. Sellegipoolest on mälestamise eesmärk liikuda mälu õiges suunas.
Käed sisse
Üks parimaid asju anatoomiaga on see, et see on rohkem kui vaid mõned pildid ühel lehel. Tegemist on teadusega, millest kõigil on teadmised, sest kõigil on kehad. Õpilased saavad ise (või nende klassikaaslasi) väga hästi tunda, jälgides ja proovides lihaseid ise ja teistes. See sobib suurepäraselt massaažiteraapia üliõpilastele, kes peavad kursuse osana üksteist puudutama. Kuid teiste erialade õpilased saavad käsitsi uurimise kasuks. Seejärel leidke mõningaid vees lahustuva tindiga märgistavaid pliiatseid ja nautige lihaste lihvimist ja kirjutamist.