Sisu

• Juhised
• Mida sa vajad

Reiki (hääldatakse "rêi-ki") on Jaapanist pärinev teraapia, mis asetab oma käed tervenemist vajavale inimesele või selle lähedale. see inimene, tuues teie elule kasulikke muudatusi. Kuigi enamik reiki ravi meelde tuletab teile traditsioonilisi massaaže, kus terapeut kasutab teie käsi üle patsiendi keha või läbi selle, ei ole praktiseerija vajalik olla samas kohas, kus ravi saavad. Terapeut soovib suunata energiat nii turvaliselt ja kiiresti kui tema käed. Siin on, kuidas reiki abil ravida kaugel.

Juhised

Reiki toimib energia vahetamise kaudu (Jupiterimages / Goodshoot / Getty Images)

1. Valige oma kodus keskkond, kus te ei häiri vähemalt 30 minutit. Kontrollige, kas toatemperatuur on mugav, mitte liiga kuum ega liiga külm.

2. Valige mugav tool. See võiks olla käetugedega tugitool, lamamistooliga polsterdatud tool või mõni teine ​​teie valitud tool. Lihtsalt veenduge, et olete paigas, kus saate pikka aega mugavalt istuda.

3. Asetage üks või kaks küünald lauale, mis on suunatud toolile. Pane mängima lõõgastava ja meditatiivse muusikaga CD-d. Valgustage küünlad.

4. Lülitage tuled ja seadmed välja. Kui päeva jooksul kõveneb, sulgege rulood või kardinad. Püüa ruumi võimalikult tumedaks jätta, ainsaks tuleks küünalde leekidest.

   
   

5. Istuge toolil, kallake pea tagasi ja sulgege silmad. Alustada hingamist aeglaselt ja sügavalt.

6. Mõtle inimesele, kes tahab tervendada. Kui see on keegi, keda te teate, pidage meeles oma varasemat suhtlust isikuga. Püüdke saada isikult elavat vaimset pilti. Kui ainult mälestused ei aita, võtke patsiendilt pilt ja vaadake pilti tähelepanelikult.

7. Pane oma käed kokku. Kui hoiate isikult pilti, saate pilti kahe käe vahel hoida. Igal juhul pange oma käed palve.

8. Kujutage ette, et inimene, kes tahab tervendada, on tema kahes käes. "Radiate" armastus ja kiindumus inimese vastu. Kujutage ette energiat, mis voolab teie käest tema juurde, tervendades tema haigust täielikult.

9. Jätkake chi energia projitseerimist umbes 15 kuni 20 minutit. Kui see on tehtud, raputage käsi (nad võivad olla tuimad või kuumad, sest kõik nende vahel voolavad energia), puhuda küünal ja jätkata oma päeva tavapäraselt. Harjutage reeglit reikiga kaugelt, kui te seda vajalikuks peate.

   
   

Mida sa vajad

• Teie valitud küünlad
• Lõõgastav ja meditatiivne muusika CD
• Foto isikust, kes vajab ravi (valikuline)